לחיות נכון

לכאורה אין כל קשר בין יוגה לצלילה חופשית, אבל למעשה החיבור טבעי למדי. בשניהם הממד הפיזי והמנטלי מתמזגים יחדיו ושניהם מובילים לתחושה נעימה של הרפיה ושחרור. כשמשלבים בין שתי הפעילויות האלה על רקע הנופים הקסומים של האי זנזיבר, ...

כשהטמפרטורות צונחות ופתיתי שלג ממלאים את האוויר, אין תענוג גדול מישיבה בג'קוזי מבעבע או בבריכה חמימה, כשמכל עבר נשקף נוף מקסים. הנה כמה אתרי ספא נהדרים ברחבי אירופה, בלב הטבע או מול נופי העיר, כולם מושלמים לחורף

טיול בין כרמים ויקבים באירופה משלב כמה הנאות לא מבוטלות: הליכה או רכיבה על אופניים בסביבה כפרית, עם נופים ירוקים, וטעימות מהיינות האזוריים. הנה כמה מאזורי היין והיקבים הטובים באירופה, בהם תוכלו לשלב בהנאה טיולים וטעימות יין

צום יום כיפור הוא הזדמנות לא רק להיטהרות רוחנית, אלא גם לניקוי רעלים מהגוף, אם מקפידים על כמה כללים בסיסיים. עצות להפיכת הצום לאפקטיבי יותר והמלצות למתכונים טעימים ובריאים לשבירתו

במקום עוד חופשה סטנדרטית, מה דעתכם לצאת לחופשה עם ערך מוסף המשלבת יוגה, סדנאות ופעילויות באוויר הפתוח? חופשת בריאות ויוגה מעבר לים מעניקה הזדמנות להתנתק מהשגרה ומלחצי היומיום ולצאת למסע אישי עמוק ומספק במיוחד

כמעט כל החיים עוברים עלינו בחיפושים: אחר אהבה, פרנסה, הצלחה. אבל האושר לא נמצא שם בחוץ. הזן מאסטר ניסים אמון מסביר כיצד להתחבר לאושר הפנימי ולמה לפעמים צריך להרחיק לקצה העולם לשם כך

שוקי האיכרים הם כבר מזמן לא מקום לגרגרנים בלבד. לצד שפים שבאים לקנות תוצרת מקומית טרייה, הם מהווים אבן שואבת לתיירים שרוצים לטעום, להריח, לראות, למשש וגם לפגוש את המקומיים

קיבוץ הרדוף, בגליל התחתון, הוקם ברוח האנתרופוסופיה וכולל שלל יוזמות מעניינות, מחינוך אנתרופוסופי, דרך קהילה שיקומית ועד לחקלאות ביו-דינמית. הצעה לסיור נופי, מחכים וטעים

בראשית המאה שעברה אלכסנדרה דוד־נאל, עיתונאית, זמרת אופרה ונוסעת גדולה, חצתה את הרי ההימלאיה ברגל, והיא בת 55. דינה היימן הלכה בעקבותיה לטיבט ונותרה חסרת נשימה ונפעמת

החורף הוא זמן מצוין ליהנות מטבילה במעיינות חמים, ואם אפשר לעשות זאת תחת כיפת השמיים, כשמסביב יש נופים מרהיבים, ההנאה כפולה ומכופלת. הנה כמה אתרי ספא ומרחצאות בעולם שמציעים טבילה בלב הטבע

למרגלות רכס האלפים האיטלקיים מתגוררת קהילת דמנהור הרוחנית, שחבריה מאמינים באמנות ככלי לשינוי. בעמק היפה הם בנו מעגלי אבנים, תיאטרון פתוח, טוטמים ועוד, אבל גולת הכותרת היא מקדש תת קרקעי עצום, המרשים מסוגו בעולם

לשרוד לבד במדבר, בלי עזרה חיצונית או תמיכה חברתית, ללמוד לשאוב כוחות מהסביבה ומעצמך - זהו שיאו של טקס חניכה אינדיאני עתיק. סיפורה של ישראלית שהשאירה את הבית מאחור ויצאה למסע חיצוני, ובעיקר פנימי, במדבר ביוטה