ניקוי רעלים

צום יום כיפור הוא הזדמנות לא רק להיטהרות רוחנית, אלא גם לניקוי רעלים מהגוף, אם מקפידים על כמה כללים בסיסיים. עצות להפיכת הצום לאפקטיבי יותר והמלצות למתכונים טעימים ובריאים לשבירתו

השילוב בין חופשה לסדנה רוחנית יכול להועיל לגוף ולנפש ולפעמים קל יותר לחולל שינוי מעמיק באורח החיים דווקא כשנמצאים רחוק מהבית. הנה כמה הצעות לסדנאות רוחניות ברחבי העולם - מיוגה בצפון הודו ועד טקסים שמאניים במדבר באריזונה